Groepstrainingen
train jij liever samen? dan zijn deze groepstrainingen perfect voor jou. haal samen jullie doelen!
Duo trainingen
Vind je het fijn om een stok achter de deur te hebben door samen met een vriend, vriendin, partner, broer of zus te trainen? Dan zijn duo trainingen perfect voor jou.
Deze trainingen worden volledig afgestemd op jullie persoonlijke doelen en niveau. Samen motiveren en dagen jullie elkaar uit, zodat jullie net dat extra stapje zetten om jullie doelen te bereiken.
Ik begeleid jullie persoonlijk tijdens elke training, zodat jullie verantwoord, effectief én met plezier kunnen bewegen.
De trainingen kunnen plaatsvinden:
-
Buiten
-
Op locatie
-
Bij jou thuis
Werkwijze
Het traject begint met een intakegesprek waarin we kennismaken en jullie situatie bespreken. Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jullie doelen, uitdagingen en verwachtingen, en beoordelen we of het traject en mijn begeleiding goed bij jullie passen.
Op basis van de intake stel ik een persoonlijk plan op maat voor jullie op en bepalen we samen de vervolgstappen.
Het traject kan indien gewenst gecombineerd worden met personal training, sportmassage en cupping, zodat jullie optimaal worden ondersteund bij het behalen van jullie doelen.
Groepstrainingen
Train je graag in een motiverende en energieke omgeving, maar wil je toch persoonlijke begeleiding? Dan zijn de groepstrainingen perfect voor jou.
De groepen bestaan uit 4-6 personen, wat zorgt voor een fijne, persoonlijke sfeer. Tijdens de trainingen is er voldoende aandacht voor iedereen, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
Elke training is afgestemd op jouw doelen en niveau, zodat iedereen het maximale uit zichzelf kan halen.
De trainingen kunnen plaatsvinden:
-
Buiten
-
Op locatie
