Personal training

Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt zijn of je gezondheid wilt verbeteren. Met personal training werk je doelgericht aan resultaten die bij jou passen. Samen maken we een plan op maat, afgestemd op jouw niveau, leefstijl en wensen, zodat jij stap voor stap je doelen behaalt.

Personal training

Wil jij doelgericht werken aan jouw doelen met een op maat gemaakt plan en intensieve persoonlijke begeleiding? Dan is personal training iets voor jou.

Tijdens een personal trainingstraject stellen we samen duidelijke en haalbare doelen. Dit doe ik door middel van een op maat gemaakt plan dat volledig wordt afgestemd op jouw wensen, leefstijl en niveau. Of het nu gaat om spiermassa opbouwen, afvallen of je mentaal sterker voelen.

Ik help je niet alleen bij de techniek en juiste uitvoering van oefeningen, maar kijk ook naar alles daaromheen. Denk aan leefstijl, voeding, stress, slaap en herstel. 

De trainingen kunnen plaatsvinden:

  • Binnen of buiten

  • Op locatie of bij jou thuis

  • Individueel of in kleine groepen

Boxen

Boxen is een functionele en effectieve manier van trainen waarbij kracht, conditie en zelfvertrouwen samenkomen. Tijdens de boxtrainingen werken we aan techniek, coördinatie, explosiviteit en uithoudingsvermogen.

Elke training is uitdagend en intensief, maar altijd afgestemd op jouw niveau en doelstellingen. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, we zorgen ervoor dat jij het maximale uit jezelf haalt.

De trainingen kunnen:

  • Binnen of buiten

  • Bij jou thuis of op locatie

  • Individueel of in kleine groepen

Hyrox performance trainingen

HYROX is dé combinatie van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Tijdens deze trainingen werk je doelgericht aan je techniek, snelheid en fysieke weerbaarheid.

Of je nu traint voor een HYROX-wedstrijd of simpelweg je algehele fitheid naar een hoger niveau wilt tillen.

De trainingen kunnen:

  • Binnen of buiten plaatsvinden

  • Op locatie of in de gym

  • Individueel of in kleine groepen

  • Online met persoonlijke begeleiding

Samen bouwen we aan kracht, conditie en een ijzersterke mindset.

Plan je intake